Gyökerek és Szárnyak

Önismeret és kiteljesedés


Egy múltbeli trauma elszabadult emlékei

2018. június 26. 11:10 - SzabóElvira

Egy terapeuta kulisszatitkaiból

Daniel Siegel nagy tapasztalattal rendelkező pszichiáter és pszichoterapeuta, egyben a Kaliforniai Egyetem oktatója, úttörőnek számít abban a törekvésben, hogy belső életünk nehezen megmagyarázható „furcsaságait” végre megértsük az agykutatás új eredményeinek segítségével – és hogy ezeket az…

Tovább
Szólj hozzá!

„Ne vásárolj semmit!” nap kontra „fekete péntek”, avagy a neuromarketing fogásai

2016. november 24. 07:00 - SzabóElvira

November utolsó péntekét, amikor az Egyesült Államokban óriási leárazáshullám veszi kezdetét, és a vásárlók egymást tapossák, hogy minél olcsóbban jussanak a termékekhez, néhány éve nemzetközi "Ne vásárolj semmit!" nappá nyilvánították. Mivel közeleg a „fekete péntek”, e jeles napról megemlékezve…

Tovább
Szólj hozzá!

Ideje, hogy felváltsa a büntetést a szerető útmutatás

2016. november 16. 12:13 - SzabóElvira

Amikor gyerekekkel foglalkozunk – történjen ez szülőként, nevelőként vagy bármilyen más szerepben – az egyik legnagyobb kihívás az, hogy egyrészt legyünk „pajtások” – olyasvalaki, akivel a gyermek nemcsak játszhat, de akiben bízhat és bármi bajjal fordulhat hozzá –, másrészt tartsuk a kereteket.…

Tovább
Szólj hozzá!

A stressz az élet sója

2016. május 13. 13:36 - SzabóElvira

3 új tudományos tény a stresszről

A stresszt egészen a közelmúltig elementárisan rossz helyzetekkel kapcsolta össze a köztudat és a tudományos világ: hajszoltsággal és kimerültséggel, sorscsapásokkal és veszteségekkel. Úgy tartottuk, a stressz átélése önmagában is rossz, a nehézségektől függetlenül, mert a stressz árt az egészségnek…

Tovább
Szólj hozzá!

Hangoljuk boldogságra az agyunkat – és a mindennapjainkat!

2016. március 04. 10:08 - SzabóElvira

A legtöbben azt hisszük, hogy ha elérünk egy áhított célt – tágasabb otthonba költözünk apró lakásunkból, megkapjuk azt a pozíciót, amit megérdemlünk, végre megvalósítjuk a bakancslistánk első helyén álló tervet –, elérünk a boldogság kapujába, és nyugodtan kinyújtóztathatjuk a lábunk. Ám a…

Tovább
Szólj hozzá!