Gyökerek és Szárnyak

Önismeret és kiteljesedés


Kincsvadászat a boldog pillanatok után

2016. november 07. 12:21 - SzabóElvira

„A boldogság forrása nem rajtunk kívül, hanem bennünk van.” /Lev Tolsztoj/ Sokunk számára a körülöttünk zajló események és a minket érő ingerek határozzák meg, hogy érezzük magunkat a bőrünkben. Ha esik az eső, lehangolódunk, ha kisüt a nap, felvidulunk. Ám a pszichológiai kutatások szerint a rossz…

Tovább
2 komment

Miért érdemes kutatnunk életünk értelmét és mélyebb összefüggéseit?

2016. október 10. 14:18 - SzabóElvira

Összefüggések a stressz, a boldogság és az értelmes élet között

„The purpose of life is a life of purpose.” /Robert Byrne/ Nem emlékszem olyasmire, hogy a felmenőim közül bárkivel beszélgettem volna arról fiatalabb koromban, van-e értelme az életünknek, vagy úgy általában „a dolgoknak”, amik velünk történnek. A felmenőim felkeltek reggel, és tették a dolgukat,…

Tovább
Szólj hozzá!

Így gazdagíthatnak igazán a nyár pillanatai

2016. június 13. 14:49 - SzabóElvira

2 tanács a jó élmények elmélyítéséhez

Hűsítő fagyi, kiadós bringázás a természetben, a tenger (beleértve a „magyar tengert” is) simogató hullámai – erre várunk egész évben, aztán huss, pár nap és elillan. Vajon mit tehetünk azért, hogy a jókedv eme pillanatai hosszú távon velünk maradjanak, és az esős, hűvös napokon is melengessenek?…

Tovább
Szólj hozzá!

Hangoljuk boldogságra az agyunkat – és a mindennapjainkat!

2016. március 04. 10:08 - SzabóElvira

A legtöbben azt hisszük, hogy ha elérünk egy áhított célt – tágasabb otthonba költözünk apró lakásunkból, megkapjuk azt a pozíciót, amit megérdemlünk, végre megvalósítjuk a bakancslistánk első helyén álló tervet –, elérünk a boldogság kapujába, és nyugodtan kinyújtóztathatjuk a lábunk. Ám a…

Tovább
Szólj hozzá!

Csak egy kis pánik, avagy így hat ránk a média

2015. július 22. 17:08 - SzabóElvira

 Az internet és a telekommunikáció korában agyunk szinte ingerbaldachin alá került... Kevesen gondolnák, hogy a képernyőről érkező rengeteg információ és történet nemcsak a hangulatunkra gyakorol hatást, de a viselkedésünket befolyásoló neurobiológiai változásokat is előidéz – írja Kelly McGonigal…

Tovább
Szólj hozzá!