Gyökerek és Szárnyak

Önismeret és kiteljesedés


Amikor nem tágít a jegesmedve, avagy időnként jobb elengedni, mint önmagunk hajcsárává válni

2017. július 07. 17:38 - SzabóElvira

Lev Tolsztojjal kapcsolatban kering egy anekdota, amellyel több változatban is találkoztam. E szerint Tolsztoj gyerekkorában két barátjával megalapította a „Jegesmedve Klubot”, amelynek felvételi kritériuma az volt, hogy a tagjelöltnek fél órán át kellett a sarokban állnia, és közben tilos volt a…

Tovább
Szólj hozzá!

Így bocsáthatjuk meg magunknak, hogy nem vagyunk tökéletesek

2016. július 27. 11:57 - SzabóElvira

A legtöbben ismerjük azokat a lelombozó helyzeteket, amikor több hétig tartó diéta után elcsábulunk egy kiadós nassolásra, majd szégyenkezve azt mondjuk, „most már megette a fene az egészet”. Függőségben szenvedők egy-egy hasonló botlás után szélsebesen adják fel az absztinenciát és esnek vissza,…

Tovább
Szólj hozzá!

Az önazonosság felszabadító ereje

2016. január 08. 14:15 - SzabóElvira

Fedezzük fel belső világunkat! III.

Előző bejegyzésemben éppcsak pedzegetni kezdtem Abraham Maslow gondolatai nyomán, hogy az egyenlőségen és együttműködésen alapuló társadalom alapja, ha a közösség olyan tagokból áll, akiknek egyformán lehetősége van szabadon kibontakoztatni képességeiket, tehetségüket, és ezáltal tágabb csoportjukat…

Tovább
Szólj hozzá!

Alacsony önbecsülés, magas önbecsülés

2015. december 09. 09:51 - SzabóElvira

Az önbecsülés családi gyökereiről Virginia Satir nyomán

„Szeretném, ha szeretnének”, mondta ki Ady Endre mindannyiunk legmélyebb vágyát. Az érzés, hogy szeretnek, becsülnek, fontosak vagyunk, elengedhetetlen ahhoz, hogy magabiztosan és kiegyensúlyozottan járjunk-keljünk a világban. Ha azonban mélyen belül értéktelennek tartjuk magunkat, akkor hajlamosak…

Tovább
Szólj hozzá!

A jelen pillanat kaleidoszkópja

2015. október 21. 11:10 - SzabóElvira

Az élet az éber figyelem szemüvegén keresztül

Amióta elolvastam Jeff Foster Beleszeretni a jelen pillanatba című könyvét, más érzés élni… Mintha jobban belemerülnék abba, ami körülvesz, és ami bennem zajlik; mintha teljes testtel megmártóznék benne… Mintha minden körülmény, mozzanat, mozgás, változás helyénvaló lenne és a helyére kerülne egy…

Tovább
Szólj hozzá!